07 de juliol de 2016
A mesura que ens fem grans cal seguir practicant esport de manera regular, ja que fer exercici físic és indispensable per envellir saludablement i mantenir una vida activa i plena. No obstant això, amb l’edat cal adaptar les pràctiques corporals, reordenar-les i canviar-les.
Per això, Barcelona disposa d’una trentena d’instal·lacions específiques per a gent gran, amb les quals els usuaris poden millorar la forma física (l’equilibri, la mobilitat articular, el control postural, la coordinació dinàmica general i l’habilitat oculomanual), incrementar l’autonomia en la pràctica de l’exercici físic i millorar l’estat i la percepció de la salut. Les instal·lacions estan pensades per conservar l’equilibri, guanyar elasticitat, prevenir les caigudes de repetició i millorar les possibilitats de fer determinats moviments, necessaris per a la realització de les activitats de la vida diària.
Segueix llegint
